당신이 요가 강사가 될 준비가 되었다는 사인(sign) YTT Training

당신이 요가 강사가 될 준비가 되었다는 사인(sign)

from Alyssa Ammirato, Bad yogi magazine

인생에는 어떤 순간들이 찾아옵니다. 여러분이 승진할 준비가 되어있고 상사에게 승진을 요청할 준비가 되어있을 때. 나와 함께하는 바로 그 사람이  내 짝이라는 걸 알게 될 때. 아기를 가질 준비가 되어있을 때. 그리고 이제 당신은,  YTT(Yoga Teacher Training) 요가강사가 되기위한 준비를 해야 한다는 걸 알게되었을 때 입니다. 

YTT 프로그램을 위해 적게는 30일 혹은 길게는 1년의 시간이 걸리거나, 100만 원~많게는 그 이상의 금액을 들여 참가하려는 것은 아주 헌신적이고 많은 노력을 요하는 것 중에 하나입니다. 그리고 내가 예상하는 것보다 더 많은 시간, 돈, 집중력과 에너지를 필요로 합니다. 그럼에도 가르치고 싶은 욕구를 떨쳐버릴 수가 없다면, YTT 프로그램을 할 준비가 되어 있는 겁니다. 여기에 얼마나 준비되어있는지를 보여주는 몇 가지 징후들이 있습니다. 

지금 YTT 프로그램(요가 지도자 자격증 과정)을 할 준비가 되어있습니다. 왜냐하면... 

1. "이미 오늘 요가 수업을 들었어요" 이미 오늘, 요가수련을 했다면

2. 서랍장에서 요가 팬츠와 요가 탑으로 넘쳐난다면. 

3. 다른 사람들이 다리를 꼬거나 얌전하게 책상 의자에 앉을 때, 당신은? 더블 피존 자세로 앉았다면. 

더블 피존 자세. 쌍 비둘기 자세

4. 회사 동료가 구부정하게 앉아있는 걸 보고서, 자연스레 동료의 허리와 어깨를 펴주며 가슴을 펴고 앉으라고 말한다면. 

5. 잠들기 전 혹은 잠을 자는 중에 불쑥 멋진 빈야사 아사나가 생각나서 메모를 하려 벌떡 일어난다면.

6. 지갑이나 주머니 속에, 요가 시퀀스가 적혀있는 메모가 많다면.

7. 친구가 종아리를 문지를 때, "나 종아리 근육을 푸는데 좋은 스트레칭 자세 아는데!"라는 말이 나올 때. 

그 친구는 full virasana, Supta-Virasana(누운 비라아사나 자세)가 필요하다는 걸 알고 있는 나 자신을 발견한다면.  

Supta-Virasana 숩타 비라아사나

8. 가족 모임에서 가족들을 요가를 같이 할 수 있도록 설득하게 된다면. 혹은 주변 사람들에게 요가 클래스에 초대하거나 같이 하고 싶어 한다면. 

9. 요가 팬츠 입는 게 가장 편하고 다른 바지를 입는 게 부담스럽다면. 이제 더 이상 청바지를 입을 시간이 없다면! 

10. "당신의 Third eye(제3의 눈)을 보세요"라는 말이 당신의 마음에 와 닿는다면. 

11.   chakra, sarvangasana, savasana, paschimottonasana 이런 단어들을 알고 발음할 수 있다면. 

Chakra (차크라) : 산스크리트어로 ‘바퀴’, 또는 ‘원반’을 의미한다. 물질적 혹은 정신의학적 견지에서 정확하게 규명될 수 없는 인간 정신의 중심부를 가르키는 말. 

Sarvangasana(사르방가아사나) : 어깨서기 자세

Paschimottonasana(파스치모타나아사나) :전굴자세

12. '나마스테(Namaste)'라는 말을 하는 게 자연스럽다면. 

13. 주변 사람들이 요즘 무슨 웨이트트레이닝을 하냐는 질문과, 웨이트 무게는 얼마나 드냐는 질문에 "그냥 난 단지 내 체중만큼 들어 올린다. 핸드 스탠드와 암 밸런스 동작들"이라고 말하는 게 와닿는다면, 

당신이 YTT 프로그램에 참여해야 할 때 (= 우리나라에서는 요가지도자자격증을 취득해야겠)구나라고 느끼는 순간들은 언제입니까? 

from ALYSSA AMMI