습관성형 다이어트(마이다노)- 5일차

마이다노 11자 복근 클래스 5일차

마이다노 11자 복근 클래스 5일차 기록이에요. 추석을 앞두고 수술을 해서 무리한 운동이 불가해서 코치님이 5일동안은 가벼운 스트레칭 운동으로 변경해주셨어요 :-)

개개인인 맞게 운동종류와 난이도를 변경해주니 너무 좋아요! 

과식하지않는게 가장 큰 포인트에요. 다가오는 추석을 위해 미리미리 과식하지않는 연습을 할 수 있었어요!